預(yù)防感冒的小方法

　　秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒的發(fā)生，與外界天氣條件的變化，人的體質(zhì)強(qiáng)弱，有著密切的關(guān)系。小編收集了預(yù)防感冒的小方法，歡迎閱讀。

　　預(yù)防感冒的小方法

　　1.每天用兩手食指按按上星穴，然后按風(fēng)府穴，達(dá)到酸麻感為宜。

　　2.每天兩手伸開，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。

　　3.每天晨起后，到室外散步或做體操，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4.早晨起床后，開窗通風(fēng)。

　　5.每大早晨起床后，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。

　　6.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔里的病菌。

　　7.集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。

　　8. 視氣溫增減衣物，出汗時不要馬上脫衣捂帽，避免傷風(fēng)受涼。

　　9.每日早晨和晚上，可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次，每次不少于15分鐘。

　　10.晚上用紅糖30克，鮮姜末3克，開水沖泡后飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。

[預(yù)防感冒的小方法]

【預(yù)防感冒的小方法】相關(guān)文章：

生姜加菠菜搭配有效預(yù)防感冒-預(yù)防感冒的方法11-01

冬季預(yù)防感冒小常識 冬季科學(xué)預(yù)防感冒06-03

怎么預(yù)防感冒 7個有趣簡單預(yù)防感冒妙方09-22

如何有效預(yù)防感冒06-20

秋季易感冒 預(yù)防感冒有對策11-08

淋雨時如何預(yù)防感冒？淋雨后吃什么能預(yù)防感冒11-19

吹空調(diào)感冒 怎么預(yù)防吹空調(diào)感冒10-10

冬季要如何預(yù)防感冒？08-10

秋季易感冒 預(yù)防是前提11-03

能夠預(yù)防感冒的飲食搭配07-02