這些小零食幫你解決大問題

這些小零食幫你解決大問題

這些小零食幫你解決大問題

可以解饞的零食中，有些是可以治病的，比如烏梅、陳皮和大棗，超市里的這些零食可以解決大問題。

大棗：血虛人的通便藥

人們都覺得大棗是補(bǔ)血的，其實(shí)，它的通便效果比補(bǔ)血效果更明顯。因?yàn)榇髼椀睦w維素豐富，特別是沒有煮過的棗，而很多便秘的人是因?yàn)檠�虛，中醫(yī)的血虛還包括氣虛的意思。氣血虛的人是可以便秘的，其中一個(gè)原因是腸道蠕動無力，大棗的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，和它豐富的纖維素，正好幫助這類人解決便秘問題，每天能吃七八個(gè)大棗，這個(gè)效果就可以達(dá)到了。

烏梅：大汗之后的補(bǔ)鉀利器

烏梅屬于中醫(yī)里的酸味藥，可以生津，夏天解暑常用，因?yàn)橄奶斐龊苟�，消耗也多，酸味的藥物有收斂的作用，所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗，這是從中醫(yī)角度上講。從營養(yǎng)學(xué)上說，烏梅里面含有很多的鉀。

鉀和食鹽中的鈉是可以互相置換的，鉀可以將導(dǎo)致血壓高的鈉置換出來，所以，醫(yī)學(xué)上現(xiàn)在非常提倡多吃鉀，在食物中，香蕉、綠豆、橘子以及烏梅都是鉀含量很高的食物，也都有降壓作用。

陳皮：讓“呆”了的胃動起來

超市里用陳皮做的零食很多，挑選那種腌制不太復(fù)雜，添加料相對少的，從外形上可以清楚看出是陳皮的，最適合治療吃了油膩或者涼的食物之后，胃中的飽脹呆悶。

濕，就是飲食油膩寒涼導(dǎo)致的，是代謝不出去的廢物，如果之前你的脾胃就不強(qiáng)壯，濕就更容易形成，這個(gè)時(shí)候可以吃點(diǎn)陳皮，因?yàn)殛惼び欣須饣瘽竦淖饔�，�?jīng)常是一包陳皮的零食吃下之后，打嗝噯氣就順暢了，胃里的堵悶感也減輕了，甚至不用因此吃藥。

【這些小零食幫你解決大問題】相關(guān)文章：

求職簡歷千萬不能出現(xiàn)這八大問題09-12

這6大問題是我國企業(yè)管理中的通病10-22

讓“人脈”幫你創(chuàng)業(yè)05-22

幫你克服面試怯場09-15

做些小運(yùn)動擺脫“春困”的困擾09-14

面試中的一些小技巧08-31

幫你拒絕人的好詩句07-25

幫你分析面試失敗的要素09-16

十招幫你搞定面試07-01

十二步幫你速成“動人”簡歷10-24