有車(chē)族勿忘保健養(yǎng)生

隨著私家車(chē)的日益增多，駕車(chē)出游已迅速成為一種新的旅游方式。除了牢記安全駕車(chē)外，下列健康問(wèn)題應(yīng)引起重視。

一、視力疲勞。

“新手”開(kāi)車(chē)，因眼睛時(shí)刻都要高度注視前方路面和車(chē)輛、行人等情況，易引發(fā)視力疲勞。建議最好相隔一段時(shí)間，將車(chē)停在安全地帶，閉目養(yǎng)神片刻，必要時(shí)可滴1—2滴眼藥水。

二、腰椎受損。

汽車(chē)啟動(dòng)后產(chǎn)生振動(dòng)，使駕車(chē)者隨時(shí)處于一種全身振動(dòng)的環(huán)境中。而處于坐位姿勢(shì)時(shí)，腰椎間盤(pán)承受的壓力最大。建議盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，放松、休息10分鐘。

三、頭暈嘔吐。

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)汽車(chē)空調(diào)，加上車(chē)內(nèi)裝飾材料污染，易傷害人體健康，引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。建議進(jìn)入汽車(chē)后，就應(yīng)打開(kāi)車(chē)窗，引進(jìn)新鮮空氣;不能在封閉車(chē)窗狀況下，長(zhǎng)時(shí)間行車(chē)和開(kāi)啟空調(diào);不要用香水或空氣清新劑掩蓋車(chē)內(nèi)的異常氣味。

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