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（優(yōu)秀）放慢腳步作文800字
無論是在學校還是在社會中，大家一定都接觸過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的放慢腳步作文800字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
放慢腳步作文800字1
目前，近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。從1985年開始，我國進行了4次全國青少年體質健康調查。結果顯示，最近20年，中國青少年的體質不斷下降，近視發(fā)病率逐年上升。
20xx年，教育部作了一個《20xx年全國學生體質健康監(jiān)測報告》，在此報告中，我國7至12歲小學生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學生視力不良檢出率為80.0%，學生視力不良發(fā)生率呈逐年增加的趨勢。
目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素，這一結果將是對實現(xiàn)中國二十一世紀健康目標的嚴重挑戰(zhàn)。 近視和其他的'高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，學生近視率居高不下的原因，在于家長和學生都缺乏保護視力的意識和方法，所以要加強對防治近視的重要性及科學方法宣傳的力度、廣度和深度，形成足夠的聲勢和氛圍。 國家以往推行的近視防治政策，主要是從中小學開始，以預防為主，隨著我國在近視治療這一塊的技術進步和市場的成熟，我們也會逐漸把關注點放在近視已經成型的大學生身上，對他們開展健康教育、健康促進、篩查和實際捐助。
我國患有不同程度遠視力缺陷的總人群達3.45億-3.51億，遠視力缺陷患病率高達27.8%-28.27%。其中，98%以上的遠視力缺陷屬于輕中度視力缺陷。我國近視的總患病人數在4.37-4.87億之間。我國與視覺健康相關的機構設置與政策內容都圍繞著防盲治盲展開，特別缺乏對整體視覺健康的關注和有效措施。在公共教育、預防保健、醫(yī)療保障以及社會引導等方面都缺乏切實可行的政策規(guī)劃。
6月6日是全國第20個愛眼日，今年愛眼日的主題是“告別沙盲眼，關注眼健康”。6月5日，北京大學中國健康發(fā)展研究中心主任李玲公布了《國民視覺健康報告》。報告總結了我國視覺健康政策方面的弊端，并針對性地提出了政策建議。
調查報告顯示，我國患有不同程度遠視力缺陷的總人群達3.45億-3.51億，遠視力缺陷患病率高達27.8%-28.27%。其中，98%以上的遠視力缺陷屬于輕中度視力缺陷。我國近視的總患病人數在4.37-4.87億之間。
一直以來，我國與視覺健康相關的機構設置與政策內容都圍繞著防盲治盲展開，特別缺乏對整體視覺健康的關注和有效措施。在公共教育、預防保健、醫(yī)療保障以及社會引導等方面都缺乏切實可行的政策規(guī)劃。
報告指出，目前視覺健康政策問題突出，政策的問責體系與與決策機制碎片化;公共教育“盲化”，國民普遍缺乏基本的視力健康知識;預防保健“虛化”，視覺健康相關的預防保健措施形同虛設。
此外，眼科與視光學科人才培養(yǎng)脫節(jié)，視光產業(yè)的監(jiān)管嚴重缺乏衛(wèi)生部門的參與等政策缺陷同樣困擾著我國視覺健康發(fā)展。
決策層面，李玲建議建立國民視覺健康決策體系，整合目前碎片劃的決策體系，以解決誰為國民視覺健康負責、從哪些方面來負責、為誰負責、循證決策四個問題。
規(guī)劃層面，報告指出，首先要實現(xiàn)公共政策體系覆蓋全人類，堅持預防為主、防治結合，建議將影響國民健康的主要眼疾治療逐步納入到醫(yī)療保障范圍中來，以實現(xiàn)從整體上發(fā)展國民視覺健康。
操作層面，李玲提出要探索醫(yī)保資金購買視覺健康服務試點，建議醫(yī)保資金結余較高的地區(qū)可以探索醫(yī)保資金購買視力檢查、配鏡、視力矯正等服務。形式可以參考定額補助、按比例報銷、重點人群扶持、消費券等方式，具體措施要考慮各個地方醫(yī)保資金運行壓力。
此外，報告建議將視覺健康保障與醫(yī)療衛(wèi)生政策銜接。將視覺健康公共教育列為健康教育和公共衛(wèi)生服務的重要內容;將覆蓋全人群的初級視覺健康保健服務納入到基本公共衛(wèi)生服務包中，并建立終身的視覺健康檔案;實施貧困地區(qū)兒童視力健康重大公共衛(wèi)生項目。
放慢腳步作文800字2
進入小學四年級后，我發(fā)現(xiàn)我們班戴近視鏡的學生人數逐漸增加。我的座位周圍有李林泉、余韓冰和其他學生。看到我童年的玩伴郝浩，他現(xiàn)在在東方小學學習，聽到他說他班上很多人近視。我從姨媽那里聽說，他們年輕時，沒有多少同學近視。這是為什么？考慮到這個問題，我開始了一項調查。
我數了數近視的學生。我發(fā)現(xiàn)我們班有十多名學生戴近視眼鏡，四年級其他班有近三分之一的學生近視。低年級近視學生較少，但高年級近視率較高。六年級每個班平均有20多名近視學生。在鄉(xiāng)下，我六年級的哥哥說他班上只有幾個近視的人。
我調查了這些近視學生的家庭、學習和個人習慣。我發(fā)現(xiàn)我們班有五個人近視學得很好，四個人因為坐姿不正確而近視，兩個人不做眼保健操，七個人因為過度看電視和玩電腦而近視。在農村地區(qū)，近視通常是由不正確的坐姿或過度使用眼睛引起的，有些營養(yǎng)跟不上它。在這些近視人群中，有些同學的父母一方或雙方都近視。
1.一些學生由于坐姿不正確而近視。
2.一些學生不做眼保健操，導致近視。
3.一些學生過度玩電視和電腦，導致近視。
4.有些學生遺傳自父母的近視，過度使用眼睛，更容易導致近視。
1、養(yǎng)成良好的學習習慣，不要在太強或太弱的光線下閱讀；讀、寫、坐直。
2.不要長時間看電視或玩電腦。
3.養(yǎng)成做眼保健操的習慣。
4、加強近視預防宣傳，保護眼睛，及時治療眼病。
近視眼調查報告
上五年級了，班級里戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度發(fā)展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎樣也離不開它了。
同學們的視力為什么會下降？是否和平時的學習生活習慣息息相關呢？
1看書。
2上網找資料。
調查狀況和資料整理。
具體資料。
信息渠道涉及方面。
網絡近視怎樣構成及治療近視眼發(fā)生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有必須遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常狀況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過度發(fā)育即構成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的`眼球正處于生長發(fā)育階段，調節(jié)潛力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是構成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，避免閱讀時光過長，注意加強體育鍛煉都能到達防治近視的作用。
書籍怎樣樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果證明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
1．遺傳因素：根據超多的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能夠不一樣時出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2．環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從超多國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼構成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼構成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：
（1）調節(jié)學說：絕大多數近視是在青少年時代出現(xiàn)，由于青少年眼的調節(jié)力個性強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時光過度緊張，睫狀肌會發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調節(jié)性近視，不及時消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉的真性近視�；蛲高^其他途徑影響到眼球軸的延長。
�。�2）輻輳學說：近距離工作使用調節(jié)時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此能夠導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。
�。�3）環(huán)境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現(xiàn)遠視，隨著年齡增長眼球增大到達正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節(jié)需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發(fā)育期可塑性很強，對近視發(fā)展具有重要影響已是共識。
其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時光長等外部因素都能影響以上因素的作用。
3．營養(yǎng)體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是透過什么途徑影響近視則各有說法。
總之，從以上能夠看出近視是有許多因素能夠引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。
放慢腳步作文800字3
一、提出問題
隨著年級的變化，隨著年齡的變高，我們班近視的人越來
越多。這究竟是為什么？
孩子們的眼睛到底是怎么近視的？這僅僅是不良用眼習慣
造成的嗎？
二、調查方法
1.看報
2.上網
3.書籍
4.訪問醫(yī)院
5.問家家長
調查表格
�。�1）課題的提出：
我們班許多同學都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次調查。
（2）調查方法：
1．查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。
2．調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。
3．通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
4.通過班級博客發(fā)表問卷。
三、調查情況和資料整理：
我班共有11個人近視。
我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個體因素，營養(yǎng)體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。
現(xiàn)在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的'近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發(fā)生。近視預防的重點也在于養(yǎng)成良好的用眼習慣。
四、結論
通過對調查問卷的分析，我發(fā)現(xiàn)：
1.從整體來看，作業(yè)負擔較重的同學占大多數，作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。
2.無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。
4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！
5．其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節(jié)；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免；……
我提出了以下幾點建議：
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。
5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續(xù)超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要
放慢腳步作文800字4
我們班的同學陸陸續(xù)續(xù)的戴上了眼鏡，我雖然不是其中的一員，但是，我們班已經有30多人近視了。這個驚人的數字，讓我心中產生了一個疑問，她們?yōu)槭裁磿暷�？帶著這個疑問，我做了一個簡單的調查。
我去圖書館里翻閱了大量的資料，找到了一些引發(fā)小學生近視的資料，主要的因素有：遺傳因素、環(huán)境因素、個人因素、睡眠因素。
而個人的因素是引起近視的主要因素，如：
1、在光線暗的地方看書。
2、走路的時候看書。
3、當車開動的時候看書、玩手機。
4、看電視、用電腦時間太久。
5、看書、寫字的姿勢不正確或時間太久等等。
針對以上的五點，我調查了一下我們班的同學，并做了以下的統(tǒng)計：有3%的同學是在光線暗的地方看書。有3%的同學是走路的時候看書。有15%的同學是當車開動的時候看書、玩手機。有40%的同學是看電腦、電視時間太久。有39%的同學是看書、寫字的姿勢不正確或時間太久等等。
我國近視率已接近30%，小學生患有近視的有22.7%，中學生近視率猛增55.8%，高中生70.3%戴上眼鏡，大學生比例高達80%。而我們班有30多人近視，總人數58，近視超過50%，遠遠超過了我國的近似率，這是我們需要共同思考的.一個問題。
根據我班出現(xiàn)的種。種情況，我提出以下的建議：
1、不在光線暗的地方看書。
2、做到走路時候不看書。
3、當車開動的時候不看書、玩手機。
4、用眼40分鐘左右眼睛就要做適當的休息。
5、端正看書寫字的姿勢，絕不臥床看書。
保護好自己的眼睛，讓美好的世界盡收眼底。
放慢腳步作文800字5
一、問題的提出：
眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差，為什么會有這么多的人近視為什么會引發(fā)近視近視有哪些危害又有哪些預防方法僅僅是不良用眼習慣造成的嗎
二、調查目的：
調查我校學生的`近視情景，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。
三、調查方法：
1、經過網上調查和詢問同學，教師，了解近視的主要原因。
2、走訪當地小學，初中，了解近視的發(fā)病率及學生中存在的問題。
四、調查結果：
1、現(xiàn)象、全國學生體質健康調研最新數據證明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.8%，中學生為55.2%，高中生為70.3%。
2、近視的原因
專家分析，主要是四點原因、學生用眼過度;用眼不衛(wèi)生;缺乏眼保健知識;飲食結構單一，缺乏眼營養(yǎng)。其中，63%的學生用眼時間過長，60%的學生不注意用眼衛(wèi)生，50%左右的學生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學生缺少眼營養(yǎng)補充。
所以，近視的主要原因是看書學習，這是因為學生面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導致了兩長一短的現(xiàn)象，即每日學習時間長，一次連續(xù)作業(yè)時間長，睡眠時間短。
五、總結：
近視應當防范于未來，所以每個人從小就應當養(yǎng)成好的用眼習慣。對于已經近視的就應當好好理解治療，操縱其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強全社會對近視的認識，在全社會普及健康用眼的知識。
同時應當加大對近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。
放慢腳步作文800字6
1、問題的提出
我們班有好幾個同學都戴上了小眼鏡，看著他們的樣子，我真替他們難過，現(xiàn)在都近視了，往后學習，生活，工作肯定會不方便的。可他們確無奈地常開玩笑說：“我們是‘眼鏡蛇’，很值得研究。”于是我決定給還沒有近視的同學一些幫助，預防近視。
2、調查方法
1.看有關的書籍和報刊。
2.上網瀏覽。
3.防問，了解學校同學的近視狀況，以及近三年同學視力不良的發(fā)展造勢
3、調查情況和資料整理
1.近視的原因：在車箱里看書;在陽光下看書;在床上趴著躺著看書;長時間看電視或玩電腦;看書寫字離書本太近了。
2.正確做法：1.胸離桌子一拳，筆尖離手一寸，眼睛離桌子一尺。堅持每天做眼保健操。寫字時，心要靜，人要坐正，腳放平。 2.多到外面去看看，不要用臟手擦眼睛，眼睛疲鍵的時候多看看遠方一些綠色的東西，注意讓眼睛休息。
4、結論
如果大家不想近視的話，就按照我的方式去做，這樣我們就不會戴上小眼鏡了。讓我們都能擁有一雙明亮的眼睛。
小學生關于近視眼的調查報告
這個學期的星期五我們學校舉行了一次身體檢查。報告單出來了，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學都有近視眼。我給我們班的.同學進行了一次小學生近視眼調查報告來調查我們班近視眼的主要原因。
調查
我拿了我們班同學的報告單進行了分類和總結，調查法，圖表說明法，訪談法，關察法，歸納法。
分析
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。不注意用眼衛(wèi)生如看電視和上網時間太長等等。是現(xiàn)代兒童近視大增的主要原因。調查表明，學生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。
結論
1看電視的距離太近。2看電視的時間太長。3寫作業(yè)的姿態(tài)不正確。4在光線太強或太弱的地方看書。5長時間在電腦前。6看激光。7不認真做眼保健操。8在車廂里看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。
建議
為有效預防近視等眼病：一定要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，合理吃東西，鍛煉身體，保鄣身心健康。保護好自己的眼睛!
放慢腳步作文800字7
調查報告背景:
新華社消息：國家訓練部和衛(wèi)生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位!中小學生近視率已達34.6%，高中生近視率達70%。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬!愛護視力，預防近視，已引起政府和社會的親密關注!
狀況調查:
在十二中高一(5)班近視狀況也較為嚴峻，在接受調查的54人中，有人近視,占48.21%是患有近視,只有51.79%視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生占59.26%，女生的近視狀況比男生嚴峻(見圖2)。很多的同學近視的度數在200~~300度左右(見圖3)。愛護視力，預防近視，已經是格外重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中，近視人數將近一半，女生占差不多60%。男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的`發(fā)生。近視人群中大多數人是200~~300度，屬于度數不深，有可能是假性近視，若準時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。
數據分析:
去年，本市市區(qū)學生的視力不良率為小學31.8%，初中61.3%，高中80.8%。從數據上看到高中學生比初中學生的視力不良率要高出很多，這是由于高中學生的學習壓力大，經常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的生疏有關，在調查中，90%的同學表示在得知有近視后，才開頭留意。大多數同學認為已經近視了，也沒有機會恢復正常，就不再會理睬它了。有些沒有近視的同學，也不大留意自己的視力，認為遲早都會有近視。
男同學為什么會比女同學的近視率低?是否運動導致?是否是女同學比較認真地學習，看書比較多?男同學玩玩耍機的人會比較多。還是與遺傳有關呢?
近視的度數大部分集中在什么范圍?說明近視率雖然高，但是大多數都不是高度的近視，是可以預防連續(xù)加深的。對于近視的同學最重要的問題是不要再加深。如何做呢?有的同學近視不很深，但是經常不戴眼鏡，這樣會使眼睛近視加深嗎?這種狀況多不多?
我們班近視嚴峻，我們通過調查了解到有以下幾個原因：
一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息;
二：長時間觀看電視，距離不夠遠;
三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。
四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書;五：沒有認真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不便利，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學時，由于近視，很多專業(yè)都不招收(如參軍、飛行員等)，白白鋪張自己的專長。我們提議這樣愛護眼睛：
1.光線須充分：光線要充分舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
2.反光要避開：書桌邊應有燈光裝置，其目的在削減反光以降低對眼睛的損害。
3.閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三格外鐘休息片刻為佳。
4.姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊急過度，進而造成近視。
5.書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相協(xié)作，不可牽強將就。
6.看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必需休息片刻。
7.睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體簡潔疲憊，易造成假性近視。
8.多做戶外運動：經常遠眺遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9.養(yǎng)分攝取應無均衡：不可偏食，應特殊留意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10.定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
11.電腦操作留意：
1電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度; ○
2請勿連續(xù)操作○
3螢幕的光度與清楚適當，環(huán)境的光線嚴厲，桌椅的高度及舒適度能協(xié)作終端○機的高度;
放慢腳步作文800字8
用心靈的窗，開啟的房，美麗的天堂。用美麗的瞳，放開夢的幻想，留戀純潔的。請我們的眼睛，保護視力，常做眼保健操。
一、調查課題
近期，我班“近視眼”大軍中又新增幾人，我也是其中一員。為什么這么多都近視？有什么有效方法能預防或減緩近視嗎？就此問題，我以本班同學為調查對象，展開調查。
二、調查方法
1、查閱書籍，了解人為什么會近視。
2、通過調查問卷和訪談的形式，了解班級近視人數及近視原因。
三、調查內容和結果：
據調查，我班共有11人近視，班級近視率高達22%。小學生近視成因較多，有遺傳因素、環(huán)境因素，但更多是個人因素，如不良用眼、寫字姿勢，過度看電視、玩電腦等。
四、結論分析
1、學習好的'同學比學習一般的同學更容易近視，課間不愛活動的同學比課間活躍的同學更容易近視，使用抗疲勞眼藥水、認真做眼保健操的同學近視率較低。
2、近視的同學普遍存在寫作業(yè)姿勢不正確、長看書或玩電腦等問題。
3、部分同學有輕微近視，但不配戴眼鏡，說明同學們對近視問題不夠重視。
五、我的建議
同學們要合理、適度地用眼�？磿⑸暇W、看電視時，每50分鐘后，應當休息10分鐘；不要在太強或太暗的光線下看書；注意自己的寫字姿勢；做眼保健操；積極參與文體活動，多進行戶外；定期進行視力檢查，關愛。
小學生近視的調查報告3
一、問題的提出
近期，我班近視的同學日益增長，大多數同學都戴上了眼鏡。為什么，近視的人越來越多呢?為此，我針對本班同學的近視情況做了一個調查。
二、調查方法
1、上網查找資料，了解什么是近視及產生近視的原因。
2、查找有關的報刊或書籍，了解近視的危害和預防近視的方法。
3、采訪近視同學的家長，訪問近視同學的一些生活習慣。
三、調查情況和資料整理
1、本班同學近視的調查表(略)
2、資料整理
(1)導致近視的因素:遺傳因素、個體因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)體質因素和睡眠因素。
(2)小學生近視的主要原因:
1、用眼距離過近
2、用眼時間過長
3、照明光線強或弱
4、躺著看書
5、睡眠不足
6、課桌不符合要求、寫字姿勢不正確
7、空間的射線影響。
(3)近視的人數:小學生近視的人數占22.8%，中學生近視的人數占55.8%，大學生近視的人數占80%。
四、結論
導致近視的原因有很多!本班同學大多數都是因為玩電腦、看電視時間過長，看書姿勢不正確和在暗的角落看書。只要我們預防這些問題，就不會近視了!
五、建議
1、認真做好眼保健操，常看綠色的樹木。
2、不要用眼時間過長，太久時需要閉上眼睛休息。
3、千萬不要躺著看書，寫字時姿勢要坐端正。
我們一定要像生命那么重要去保護好眼睛啊!祝沒近視的同學永遠不近視，近視的同學不提高度數。
放慢腳步作文800字9
一、問題的提出
升入五年級以后，隨著學習任務的加重，班上近視的同學越來越多。于是，我們幾個同學為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，針對我們學校的部分同學作了一次調查。
二、調查方法
1.查閱有關眼睛近視的書籍，閱讀報刊，上網瀏覽，了解近視眼的現(xiàn)狀和造成原因。
2.調查本校同學的用眼習慣。
3.通過多種途徑調查造成近視的原因。
三、調查情況和資料整理
1.近視的現(xiàn)狀
全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78％，更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。
2.近視原因調查（本校同學）
不良用眼習慣
看書距離不當。在強光或弱光下看書。持久用眼等。邊走邊或在公交車上看書�？措娨晻r間過久等。
3.其他因素。
近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
4怎樣預防近視
4.1看書時座姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
4.2不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節(jié)眼睛肌肉。
4.3在課間十分鐘堅持做眼保健操。
4.4盡可能少上網或看其他輻射性強的'東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
4.5不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
4.6定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
四、結論
為有效預防近視等眼�。阂B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔！
放慢腳步作文800字10
一、問題的提出
上五年級了，班級里戴眼鏡的同學越來越多，照這樣的速度開展下去，眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便，洗臉刷牙，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個器官，怎樣也離不開它了。
同學們的視力為什么會下降？是否和平常的學習生活習慣息息相關呢？
二、調查方法
1、看書
2、上網找資料
三、調查狀況和資料整理
具體資料：
信息渠道涉及方面
網絡：近視怎樣構成及治療近視眼發(fā)生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有必須遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常狀況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過度發(fā)育即構成近視，這種近視一般到20歲左右即停止開展。如進行性開展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長發(fā)育階段，調節(jié)潛力很強，球壁的伸展性也比較大，用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是構成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢，防止閱讀時間過長，注意加強體育鍛煉都能到達防治近視的作用。
書籍：怎么樣會近視？大多數人都是平常不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果證明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的.發(fā)生與開展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境緊密相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡緊密相關。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
四、結論
1、遺傳因素：依據超多的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能夠不一樣時出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。
2、環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學說，雖然至今仍存在一些爭議，但是從超多國內外有關調查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼構成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼構成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：
�。�1）調節(jié)學說：絕大多數近視是在青少年時代出現(xiàn)，由于青少年眼的調節(jié)力個性強，對近距離工作學習有高度適應性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時間過度緊張，睫狀肌會發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調節(jié)性近視，不及時消除，繼續(xù)開展則可成為不可逆轉的真性近視�；蛲高^其他途徑影響到眼球軸的延長。
（2）輻輳學說：離工作近距使用調節(jié)時，也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強，由此能夠導致眼肌對眼球加壓，而引起眼球軸的延長。
�。�3）環(huán)境適應學說：幼兒時期眼球小，多數呈現(xiàn)遠視，隨著年齡增長眼球增大到達正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應這種調節(jié)需要而成為近視。這一學說受到許多反對，但是在發(fā)育期可塑性很強，對近視開展具有重要影響已是共識。
其他學說不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響以上因素的作用。
3、營養(yǎng)體質學說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是透過什么途徑影響近視則各有說法。
總之，從以上能夠看出近視是有許多因素能夠引起，既有外部因素，又有內部體質因素的相互影響，而非某單一因素而成。
放慢腳步作文800字11
最近，學校里近視的人越來越多了，特別是高年級的同學。校園里，進進出出的同學有不少人戴起了小眼鏡。一個一年級的小朋友，臉上一副十分稚氣的樣子，可鼻梁上卻已經掛起了沉甸甸的眼鏡。不看不知道，一看嚇一跳，戴眼鏡的同學可真不少!我們很想知道為什么，就在這下了一番功夫。在老師的幫助下，我們針對近視做了關于少先隊員近視率與用眼習慣的調查。
在查找資料時，我看到了一組觸目驚心的數：我國青少年近視發(fā)病率是世界第2位，發(fā)病率為50%。其中，小學生近視率為22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%，大學生高達80%以上。我國中小學生患近視的人數占整個學生比例的60%，患者人數超過6000萬。居世界首位�？戳诉@一則網訊，我心中不禁一顫，產生了疑云：“為什么小學生也有那么多人近視呢?為什么大學生近視人數那么多呢?從小學生到大學生人數逐漸上升，近視和年齡有關嗎?”一切疑問，都在我心中產生。我又查找到了其他資料，猜測造成近視的原因是用眼習慣不良與學習任務加重。
在蔣老師的幫助下，我們又拿到了學校XX年9月份的學生視力表，經過統(tǒng)計，我得到如下近視(視力不到5.0)數據：一年級92人中有12人近視;二年級82人中有8人近視;三年級92人中有7人近視;四年級94人中有5人近視;五年級130人中有15人近視;六年級133人有42人近視。我發(fā)現(xiàn)近視人數從一年級到四年級逐漸減少，但五、六年級卻又增加了，特別是六年級近視人數大約占了六年級總人數的30%。“到底是怎么回事呢?”我們針對近視做了進一步的調查。
不體會生活，就不知道生活的甜。同樣，不問同學，怎么能知道近視的原因呢?我們采取了詢問法。我來到六年級班中詢問了同學。其中a同學說，他在家里經常上網玩游戲，時常玩到半夜才睡覺，放假時還玩?zhèn)�通宵;b同學說，她看書寫喜歡趴在桌子上，有時一邊看電視一邊寫作業(yè)，離電視機很近;c同學說，他做眼保健操時經常與同學說笑吵鬧，眼睛痛時還經常用臟手擦;d同學是又矮又胖的，他說他喜歡吃巧克力、糖等甜食，不喜歡吃西紅柿、桔子等含維生素的食物。許許多多的同學都說出了日常不良的用眼習慣。通過詢問，我知道了同學有許多不良用眼習慣，發(fā)現(xiàn)同學們近視的主要原因是
1、閱讀時間太長，注意力集中，視力工作時間長。
2、缺乏應有的體育鍛煉和室外活動。
3、看書、寫姿勢不端正。
4、家長不重視孩子的視力健康。
5、臥床、躺在車廂里看書。
6、在太強、太暗的燈光下看書、寫。
7、近距離、長時間看電視、上網。
8、不認真做眼保健操。
9、營養(yǎng)結構不合理。
10、學習負擔重，心里壓力大。
11、經常用臟手擦、揉眼睛。
12、發(fā)現(xiàn)遠視力不好，不及時檢查、治療。
在網上，我還了解到：近視很少有病發(fā)癥的可能;近視原因還有先天性近視，遺傳性近視，但可能性只達1%……
眼睛是心靈的窗口，是探索萬物的工具，更是我們身體不可欠缺的一部分。如果失去了尋找光明的眼睛，我們的'世界將會是一片黑暗。同學們，一定要保護好眼睛，做眼睛的好主人。記住，千萬不要做到以上12點，還要注意日常飲食習慣哦!我們應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，用科學的方法保護眼睛，愛護我們心靈的窗戶!
關于我班近視眼的調查報告
隨著學習任務的增加，我們班里的同學近視眼越來越多起來。這對我們小學生以后的生活不利�，F(xiàn)在我就把我的調查結果向大家做以介紹：現(xiàn)在我們班有學生45人，一類近視(非常嚴重的近視)九人，占總人數的五分之一;二類近視(較嚴重的近視)5人，占總人數的九分之一;三類近視(輕微近視)5人，占總人數的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數達到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我了解的一些情況我認為得近視眼的原因主要是看書多、作業(yè)忙，又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機等，戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意照明和時間，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛(wèi)生、視近過度。
現(xiàn)在我建議：
第一，每天在10點課間操時大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了，這樣能緩解上課時的眼疲勞。
第二，較長時間學習的時候，要經常遠眺，或著輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。
第三，在家的墻壁上按一個視力表，經常測一下自己的視力。撐握自己視力的情況。
第四，我聽我媽媽說，多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
第五，晚上睡覺前也要做一做眼保健操，這樣可以緩解一天的眼疲勞。
第六，在班內，每周三，舉行愛眼會。討論保護眼睛愛護眼睛的方法。
以上是我的建議，請老師和同學們給予采納。
調查人：
放慢腳步作文800字12
1、調查內容
�、倭私馕迥昙墝W生近視是否與年齡、年級、性別有關？②了解五年級學生近視率的高低是否與優(yōu)班和普通班有關？③向全體五年級學生提出預防近視的意見和建議。設計意圖：幫助學生制定好調查表格，極大地方便了學生的調查活動，為調查實踐活動做好了準備，確保了調查實踐活動的成功。
2、組織調查
�、抛龊谜{查動員，明確調查對象、指導調查方法。⑵發(fā)下調查表，各小組分配好調查任務。⑶小組開展研究：（學習方式：觀察了解學生、請教師長、上網搜索、查閱資料、互相交流、社會調查等等）⑷學生收集有關由于近視眼帶來危害的事實材料。⑸調查結果的分析：從調查的結果分析：學生近視是否與年齡、年級、性別有關，學生近視率的高低是否與優(yōu)班和普通班有關。設計意圖：體現(xiàn)學生學習方式的變革，學生能親身去體驗社會，積極投入到社會實踐中去。
3、調查匯報，歸納總結：
⑴ 學生活動：介紹自己通過各種途徑調查的近視眼的情況。
�、� 教師活動：指導學生完整匯報自己的材料。
�、� 指導學生分析近視眼的'原因學生活動：
�、俑餍〗M向全班匯報：近視眼情況的調查結果，并展示本小組所填的統(tǒng)計表。
�、趯W生分析發(fā)生近視眼的原因。設計意圖：與數學合理進行整合，運用統(tǒng)計圖、表展現(xiàn)有說服力的數據，培養(yǎng)學生的數學意識。
教師活動：
�、賻椭鷮W生將各組匯報的數據形成表格。
�、诤蛯W生一起口算，填寫合計的數據。設計意圖：建立多維互動的師生關系，在活動中培養(yǎng)學生自主選擇，自主發(fā)展的能力，同時培養(yǎng)學生的合作精神，喚起學生的創(chuàng)新意識。學生活動：分組分析全班統(tǒng)計的數據，討論：為什么會有近視眼？
⑷ 借助資料，處理信息：學生活動：上網了解近視眼的有關知識。
4、調查方法：
�。�1）自制調查問卷，隨機發(fā)放到一部分小學生手上，了解一下他們在平時的用眼情況，制成統(tǒng)計表（見副表）。
�。�2）走訪有關部門，了解一般小學生的用眼衛(wèi)生情況，獲取本校同學體檢時的視力記錄。3．通過多種途徑，搜集小學生做眼保健操的情況。
5、調查情況和資料整理說明：
發(fā)放調查問卷100余份，收回100份。有效問卷88份，統(tǒng)計結果如下：
�。�1）患有近視眼的同學：34人（38.64%）在近視同學中，用眼衛(wèi)生情況分別如下：
�、倌阕鳂I(yè)時的姿勢怎么樣？A很好1（2.94%）B一般29（85.29%）C很差4（11.76%） ②你一天花多少時間上網？A不上網19（55.88%）B半小時3（8.82%）C一小時5（14.71%）D二小時以上7（20.59%）3．一天花多少時間看電視？A半小時11（32.35%）B一小時13（38.24%）C二小時以上10（29.41）
�、� 做完作業(yè)會不會到窗口往外看？A經常3（8.82%）B偶爾23（67.65%）C從不8（23.53%）④做眼保健操認真嗎？A非常認真10（29.41%）B偶爾22（64.71%）C不認真2（5.88%） ⑤經常躺在床上看書嗎？A經常28（82.35%）B偶爾4（11.76%）C從不2（5.88%）
�、奘欠窠洺Ｔ趽u晃的車廂中看書？A經常0（0%）B偶爾7（20.59%）C27（79.41%）
�、呖措娨晻r是否把電燈關掉？A是9（26.47%）B不是25（73.53%）
（2）不患有近視眼的同學：54人（61.36%）在未近視同學中，用眼衛(wèi)生情況分別如下： ①你作業(yè)時的姿勢怎么樣？A很好9（16.67%）B一般42（77.78%）C很差3（5.56%）
�、谀阋惶旎ǘ嗌贂r間上網？A不上網33（61.11%）B半小時4（7.41%）C一小時14（25.93%）D二小時以上3（5.56%）3．一天花多少時間看電視？A半小時11（20.37%）B一小時24（44.44%）C二小時以上19（35.19%）
③做完作業(yè)會不會到窗口往外看？A經常13（24.53%）B偶爾28（51.85%）C從不13（24.07%）④做眼保健操認真嗎？A非常認真27（50%）B偶爾26（48.15%）C不認真1（1.85%） ⑤經常躺在床上看書嗎？A經常44（81.48%）B偶爾6（11.11%）C從不4（7.41%）
⑥是否經常在搖晃的車廂中看書？A經常0（0%）B偶爾8（14.81%）C從不46（85.19%） ⑦看電視時是否把電燈關掉？A是16（29.26%）B不是38（70.37%）
6、結論通過調查統(tǒng)計顯示，不良的用眼衛(wèi)生習慣是導致視力下降的主要原因。
7、原因分析．通過調查問卷的方式，我們得出了會對視力下降造成影響的地方主要集中在以下幾點：
⑴做作業(yè)時的姿勢不良。
�、泼刻旎ㄔ谏暇W、看電視上的時間比較多。
�、亲鲅郾＝〔贂r不夠認真，時不時要睜開眼睛。
�、冉洺Ｌ稍诖采峡磿娜藬党^八成。
8、活動建議：
�、疟M量不要在傍晚5點30分以后不開電燈看書或做作業(yè)。
⑵做作業(yè)時要嚴格做到一拳一尺一寸的目標。⑶晚上看電視、或者使用電腦，盡量不要關燈，因為這是導致視力下降的一個重點。
�。�3）不要長時間坐在電視、電腦前，更不要長時間玩游戲。
�。�4）每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。
�。�5）不要輕易去戴其它同學的眼鏡，這樣對自己沒有好處，反倒會使自己的視力慢慢下降。這就是我們小組一個簡單的研究報告。限于水平，資料中難免有疏漏錯誤之處，懇請各位讀者批評指正。
近視問題調查報告4
一、提出問題
我們班同學雖然戴眼鏡的很少，但眼睛近視的卻有不少，只要稍微往后坐一點就會看不見老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來的東西。所以我特地調查了一下小學生近視的主要原因。
二、分析問題
大多數同學都是平時不注意保護眼睛才造成近視的，典型的近視原因有：
1、看電視時間過長。
2、長時間玩電腦。
3、在光線太強或太弱的燈光下看書。
4、遺傳因素。
5、不合理飲食。
6、不認真做眼保健操。
三、得出結論
近幾年來，我們班同學戴眼鏡的越來越多，近視的人數也越來越多。
四、措施
1、看書時坐姿要端正，光線要充足。
2、盡可能少上網、少看電視、少玩游戲機。
3、不偏食，少吃辣的食品。
4、不要在坐車或行走時看書，不要躺著看書。
5、定期復查視力、到眼科醫(yī)院檢查。
放慢腳步作文800字13
在當今人才濟濟的社會，擁有一個健康的身體是極其重要的。隨著大城市的發(fā)展，高樓林立，大街小巷四通八達，人們親近自然的機會越來越少，人們忙碌著，很少停下來休息一會兒。作為中學生，我們發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象，那就是學生近視越來越嚴重。在課堂上，許多學生戴眼鏡。為了更好地了解中學生的視力，我們進行了一項中學生視力調查。
通過對中學生視力的調查，我們認識到中學生近視的嚴重性。通過調查報告，將近視的危害傳達給學生，讓學生意識到應該更好地保護自己的眼睛。
為了清楚地了解中學生的視力，我們在網上找到了大量的信息，其中的各種數據讓我們大吃一驚。中國24個省市學生視力最新監(jiān)測結果顯示，8萬多名初中生視力不良和近視率分別為50.72%和44.2%。高中生7萬多人，視力不良率50.72%，近視率65.2%。也就是說超過一半的中學生鼻子上戴著一副很重的‘眼鏡’！更糟糕的是，近年來，一些高校相繼要求提高招生體檢標準。近視學生在大學錄取過程中會受到很大的限制。這些限制意味著每年有84%的高中考生和68%的初中考生被轉離限制專業(yè)。
是什么原因導致這么多初中生視力下降？原因有很多，其中環(huán)境是形成近視的主要因素，眼疲勞和不合理的用眼使很多青少年的調節(jié)功能逐漸衰退和被破壞�，F(xiàn)在普遍存在的問題是學生桌椅不規(guī)范，沒有根據年級和個體差異進行配置，不方便學生養(yǎng)成良好的坐姿。教室采光不好容易導致近視。此外，長期接觸電視、電腦等熒光物體，也是導致學生視力下降的原因。因此，不良的學習環(huán)境嚴重影響了學生的健康。
不積極參加體育鍛煉，身體素質差不容忽視。從網上搜索的數據來看，體校學生近視率明顯低于普通高校，只有四分之一。一方面與體育專業(yè)學生課業(yè)負擔較輕有關，另一方面也與學生熱愛運動、身體素質好有關。普通學校女生比男生更不喜歡運動，也存在女生近視率比男生高的現(xiàn)象。
其次，不科學的飲食習慣也會導致近視。大量臨床資料和動物實驗表明，近視的形成與缺乏鈣、鉻等微量元素有關。糖果是酸性食物。它們一方面消耗體內大量的鈣，另一方面升高血糖，改變晶體的滲透壓，是近視的另一個克星。如今，學生近視已經成為一個熱門話題。據統(tǒng)計，目前全國約有51%的學生處于近視階段，約占一半。
此外，通過調查，我們知道24%的學生在假期看書。讀書不是壞事，但讀書是有道理的'。這里的理性不是指書的范疇，而是指讀書時的正確姿勢。要遵循“兩個需要，兩種需要”的原則。所謂“兩個需要”，就是眼睛和書的距離要保持在一英尺，連續(xù)閱讀一小時左右，稍作休息。但據資料顯示，我們64%的學生平時看書都是接近書面書籍，躺在床上。雖然發(fā)奮努力是好的，但是為了成績而損傷眼睛是可惜的。
相關數據顯示，飲食習慣雖然不是近視的直接原因，但也是原因之一。例如，如果缺乏胡蘿卜素、維生素A和維生素B2，眼睛很容易疲勞，從而導致近視。因此，我們應該多吃維生素A、B2和胡蘿卜素含量高的食物，如牛奶、動物肝臟、雞蛋、花生、胡蘿卜和蔬菜。
調查顯示，部分中學生因姿勢不正確、距離短而導致視力下降，說明這些學生沒有正確理解和重視在日常行為中保持正確姿勢和適當距離對保護視力的重要性。這就要求我們的教師在教學和日常生活中不斷教育和強調學生的行為習慣，增強學生保護眼睛的意識。我們認為，眼睛健康教育應該從小學開始，一上學就要進行“三需要兩不要”的習慣教育，讓學生從小就習慣這些基本要求。
雖然高考、中考和初試之間的競爭越來越激烈，但如果采用延長時間和提問的戰(zhàn)術來追求升學率，不僅會降低學生的視力，造成不可挽回的損失，而且會降低學生的體質，嚴重阻礙他們的學習。因此，各個學科的教學都有責任幫助學生擺脫問題，降低學習強度，給學生時間注意休息。飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，對于有遺傳背景和近視的青少年，可以減少或阻止近視度數的增加。所以為了避免近視，少吃糖果和高糖食物。
放慢腳步作文800字14
一、問題的提出
據調查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.8%，中學生為55.2%，高中生為70.3%。為什么會有這么多的人近視?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?近視，與年齡有關系嗎?
二、調查方法：
1.查閱有關書籍并調查詢問同學，了解近視的主要原因。
2..通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。
三：調查情況和資料整理
四、結論
(1)近視的主要原因：
1看電視距離太近;
2看電視的時間太長;
3所看電視的畫面濃度太深;
4 寫作業(yè)時的姿勢不正確;
5在光線太強的陽光下看書;
6在光線太弱的光下看書;
7長時間的`坐在電腦、電視前;
8不合理飲食;
9在車廂里看書
10遺傳因素
11不認真做眼保健操
(2)在這里我想給大家提出幾點建議：
1看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。(三)每天堅持做兩次眼保健操。
3每天堅持做兩次眼保健操。
4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
為有效預防近視等眼�。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!近視調查報告篇5
一、問題的提出
我們班近視的人數很多，我也是其中一個。我常常想：為什么會有這么多人近視呢?難道近視也會傳染嗎?對于這個問題，我百思不得其解。于是，我對這個問題進行了調查。
二、調查方法
1、去醫(yī)院問問醫(yī)生，了解為什么近視。
2、通過調查同學的近視情況，來了解近視主要在那一種人身上多發(fā)。
3、上網瀏覽，調查全國的近視率。
三、調查情況和資料整理
1、絕大多數是因為上網、看電視過多而引起，有極少數是遺傳。
2、全班同學中有一半的人近視，我發(fā)現(xiàn)主要分布在經常上網玩游戲的同學身上。
3、全國小學生近視率為28%，初中生近視率為60%，高中生近視率為85%，大學生近視率竟高達90%!
四、結論
1、小學生近視多數是因為上網次數高，看電視時間長引起的，有極少數是先天性遺傳。主要還是因為電腦輻射傷害眼睛，還有的是因為在陽光集中、陽光昏暗的地方讀書寫字，或不愛護自己的眼睛造成的。
2、同學近視的罪魁禍首應該是電腦，許多同學都是在玩電腦游戲的時候不知不覺近視的。有些同學竟然在網吧里無憂無慮地玩，這會導致各種眼病的發(fā)生。
3、全國小學生有大約五分之一的幾率近視，也就是說5個小學生里面至少有一個是近視眼，可真是可怕。
放慢腳步作文800字15
一、課題的提出：
我們班許多同學都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。
二.調查方法：1.查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。2.調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。3.通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。4.通過班級博客發(fā)表問卷。
三、調查情況和資料整理：
我班共有11個人近視。
我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個體因素，營養(yǎng)體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩
電腦，攝入大量的德和蛋白質。
現(xiàn)在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發(fā)生。近視預防的重點也在于養(yǎng)成良好的用眼習慣。
四、結論
通過對調查問卷的`分析，我發(fā)現(xiàn)：
1.從整體來看，作業(yè)負擔較重的同學占大多數，作業(yè)負擔隨年級的升高而加重
2.無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!
5.其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節(jié);像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免;
我提出了以下幾點建議：
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續(xù)超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要…。
我們班的同學陸陸續(xù)續(xù)的戴上了眼鏡，我雖然不是其中的一員，但是，我們班已經有30多人近視了。這個驚人的數字，讓我心中產生了一個疑問，她們?yōu)槭裁磿暷?帶著這個疑問，我做了一個簡單的調查。
我去圖書館里翻閱了大量的資料，找到了一些引發(fā)小學生近視的資料，主要的因素有遺傳因素、環(huán)境因素、個人因素、睡眠因素。而個人的因素是引起近視的主要因素，如:
2、走路的時候看書。
3、當車開動的時候看書、玩手機。
4、看電視、用電腦時間太久。
5、看書、寫字的姿勢不正確或時間太久等等。
針對以上的五點，我調查了一下我們班的同學，并做了以下的統(tǒng)計:有3%的同學是1在光線暗的地方看書。有3%的同學是2走路的時候看書。有15%的同學是3當車開動的時候看書、玩手機。有40%的同學是4看電腦、電視時間太久。有39%的同學是5看書、寫字的姿勢不正確或時間太久等等。
我國近視率已接近30%，小學生患有近視的有22.7%，中學生近視率猛增55.8%,高中生70.3%戴上眼鏡，大學生比例高達80%。而我們班有30多人近視，總人數58，近視超過50%，遠遠超過了我國的近似率，這是我們需要共同思考的一個問題。
根據我班出現(xiàn)的種種情況，我提出以下的建議:
1、不在光線暗的地方看書。
2、做到走路時候不看書。
3、當車開動的時候不看書、玩手機。
4、用眼40分鐘左右眼睛就要做適當的休息。
5、端正看書寫字的姿勢，絕不臥床看書。
保護好自己的眼睛，讓美好的世界盡收眼底。
我國近年來近視眼人數大大提升，大多數是學生，其中小學生占了百分之25，中學
生占了百分之45，大學生占了百分之30.
分析
近視眼它的主要元素在哪里?為什么大家都找不到?我通過走訪學生，來得出結論。
結論
導致近視眼的主要因素:
一、每個人的家里都有電視［電腦］學生們每天都對著這些東西，眼睛對著反光的屏幕久了，眼睛會累，導致近視眼
二、在光線十分強的地方看書［如:路燈旁］
三、在光線十分弱的地方看書［如:被子里］
四、寫作業(yè)時，胸口壓著桌子，眼睛離桌子太近
五、寫作業(yè)的姿勢不規(guī)范
六、看電視，離電視太近
建議
我建議大家平時可以遵守以下的一下建議:
一、寫作業(yè)姿勢端正
二、寫作業(yè)時胸離桌子一拳
三、寫作業(yè)時肩和眼睛離桌子一尺
四、在離路燈大約1米的地方看書
五、看電視離電視遠4米
六、在家里種上一些綠色植物，養(yǎng)眼睛
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