心理健康講話稿
在現(xiàn)在的社會生活中，我們都跟講話稿有著直接或間接的聯(lián)系，講話稿一般是開會前或出席重要場合前準備的發(fā)言稿。寫講話稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的心理健康講話稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康講話稿1
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。
把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要注目我們的心理健康。今天的國旗下講話前兩天我們先從一個故事講起。
一個生長在孤兒院小男孩中會的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到本土市場上去賣，無論別人出有多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又上漲了10倍，更由于男孩怎么即使不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命靈性的品牌價值就像這塊石頭一樣，在不同的`環(huán)境下才就會有不盡相同不同的意義�！币粔K不起眼的石頭，持續(xù)提升由于你的珍惜而增強了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實質(zhì)經(jīng)已打了一場大仗!所以不論自己是和美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當慶幸：我們是獨一無二的隱含，這世上再沒有任何人會無法跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但在我看來是獨一無二的。在浩蒼茫瀚歷史與時間的長河上，因為許多機遇的偶然的機遇才催生了我們，我們是記憶的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己，因為這人類史上只有一個自己;珍惜自己，因為每個人都每位應(yīng)當從小就看重自己;珍惜自己，因為”天生我材必有用“
同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上為的疲憊和痛楚�！�
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關(guān)注自尊，才來倡導(dǎo)寶貴愛護自己。心理健康如同自尊一樣心理健康重要，可能需要我們時常的關(guān)注，時常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種和藹可親的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，最后祝大家都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
心理健康講話稿2
老師們、同學(xué)們：
大家上午好。明天是20xx年5月25日，“5.25”諧音為“我愛我”，20xx年，北京師范大學(xué)首先舉辦了首屆心理健康日活動，自此“5.25”被定為心理健康日，意思是我們首先應(yīng)愛自己，由愛自己而推廣為愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。
在日常校園生活中，多數(shù)同學(xué)對于心理健康知識是知之甚少，部分同學(xué)一談到“心理健康”猶如談虎色變，普遍認為只有心理有問題的人才會去接觸這個話題，心理健康意識有待提高。為了普及心理健康知識，提高我校心理健康教育的工作水平，形成全校師生關(guān)注和重視心理健康的.良好氛圍，明天學(xué)校德育處將組織開展我校首屆心理健康日活動，目的就是希望通過心理健康活動日的開展，更新學(xué)生心理健康教育觀念，提高廣大同學(xué)的心理健康水平，為同學(xué)們的進一步成長成才鋪路搭橋。
明天心理健康日活動開展的具體時間為明天下午兩節(jié)課后，地點學(xué)校操場。本次心理健康日活動采取邀請入場制，各班班長今天晨會結(jié)束后到德育處領(lǐng)取入場券，每班限定十張，需憑票到場參與。當然，對此活動感興趣的同學(xué)也可以在德育處登記領(lǐng)票參與。
最后，我希望同學(xué)們能夠積極參加“5.25心理健康日活動”，也衷心預(yù)祝我校首屆心理健康日活動取得圓滿成功！
心理健康講話稿3
親愛的同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準確的評價自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標切合實際;善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己;保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人;當生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。
因此，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機會，充分發(fā)揮自己的.潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
1、多閱讀心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識——可以這么說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進行交流——一個人在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著彼此的信任。
3、給生命多一點關(guān)愛——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會欣賞每個瞬間，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的快樂和幸福!
4、勇敢尋求心理幫助——當心情郁悶時，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。
同學(xué)們，來吧，相約“5.25”，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
心理健康講話稿4
尊敬的老師、尊敬的同學(xué)們：
我講話的題目是《陽光心理健康人生》。同學(xué)們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾對前方的困難望而卻步？假如有，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場競賽的輸贏；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確相識自己，不要自卑，不要自負，要自信，信任自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，信任失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的敬重。把你的愛心與老師、同學(xué)共享，你會得到更多的快樂；把你的看法與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人共享快樂，快樂會加倍，與人分擔苦痛，苦痛會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多敬重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的看法，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的'解決方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任。
最終，心情穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成酷愛生活、主動向上的生活看法，要樹立遠大的志向和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境快樂，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打歡樂靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在起先呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、華蜜的陽光沐浴我們
心理健康講話稿5
尊敬的各位聽眾：
我很榮幸今天能夠在這里談?wù)撘粋�非常重要的話題——心理健康。心理健康不僅關(guān)乎我們每個人的個人生活，也關(guān)乎整個社會的發(fā)展和進步。所以，我們必須認真對待這個問題，并積極采取措施來維護我們的心理健康。
關(guān)于心理健康，我想強調(diào)幾個重點。
首先，心理健康是人類生存發(fā)展的必要條件。我們的身體和心理是一個有機整體，外界環(huán)境的`變化會影響我們的身體和心理。心理健康不僅是一個人舒適生活的必要條件，也是一個人活躍、積極和創(chuàng)造力的基礎(chǔ)。在現(xiàn)代社會，我們面臨著生活及工作的壓力，有時候我們需要面對各種挑戰(zhàn)，因此我們必須關(guān)注我們的心理健康。
其次，心理健康需要我們自己去保護。每個人的心理不同，我們必須認識到自己的心理狀態(tài)，并采取適當?shù)拇胧﹣砭S護自己的心理健康。有些人可能會通過健身、音樂、閱讀或者社交活動來放松自己，有些人可能會找心理醫(yī)生和專業(yè)機構(gòu)獲得幫助。這些方法并沒有對錯之分，自己或者通過專業(yè)人士的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對壓力是一個維護心理健康的好方法。
再次，家庭、社區(qū)和社會的支持對于心理健康的發(fā)展至關(guān)重要。我們是社會的一份子，我們生活在這個社會中，我們需要社會的支持和關(guān)心來保護我們的心理健康。我們需要有一個親密的家庭和一些朋友來關(guān)注我們，理解我們，幫助我們。我們也需要社區(qū)和社會的機構(gòu)來提供支持和指導(dǎo)，例如提供心理咨詢、心理健康教育和預(yù)防計劃等。
最后，我認為，我們應(yīng)該不斷提高對心理健康的關(guān)注程度和重視程度。隨著社會的發(fā)展，壓力和挑戰(zhàn)越來越多，特別是對于年輕人來說，心理壓力非常大。我們需要采取行動來保護我們的心理健康。心理健康不僅是對個人負責(zé)，也是對社會負責(zé)的表現(xiàn)。
總的來說，心理健康是一個必不可少的主題，我們需要保護和維護我們的心理健康。我希望我的演講能夠為大家提供一些思路和指導(dǎo)，以便大家在日常生活中能夠保持身心健康，從而在工作、學(xué)習(xí)或者生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。謝謝大家！
心理健康講話稿6
老師們，同學(xué)們：
早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么？問題是：在你心目中什么是最重要？（停三秒鐘）你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆；沒有了健康，時間再多也只能是茍延殘喘；沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題：什么是健康？（停三秒鐘）有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛！是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會微笑問候，他人有了困難學(xué)會熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處，這些都是健康，是社會適應(yīng)能力的健康；隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人；而一個人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會參與各種有益的活動；學(xué)會正確地評價自己，愉悅地接納自己；學(xué)會與他人溝通與相處，學(xué)會對他人尊重和寬容；學(xué)會感恩父母和老師，學(xué)會服務(wù)他人服務(wù)社會；學(xué)會保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學(xué)校的評估驗收，我們創(chuàng)健康促進學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我；也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實現(xiàn)自我。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來。
今天我講話的題目是：擁有健康心理，成就燦爛人生。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，生活節(jié)奏不斷加快，人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負擔越來越重，心理問題也日益突出，近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段，面臨著生理的、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的'人群之一。在我們周圍，有的人情緒反復(fù)無常，脾氣暴燥；有的人意志消沉，悲觀失望；有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦；有的人惟我獨尊，對人苛刻，逆反心理強，與父母、師長、同學(xué)對立情緒嚴重。
不健康的心理，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的取得，人生價值的實現(xiàn)。當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁十足，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢？
首先，要正確認識自己，不自卑，也不自負。每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量，一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點。比如有些同學(xué)通過考試作弊來獲得高分，手段不光彩，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式，通過自己的不懈努力，他會找到真正的、更多的成功與快樂！要想達到目標，你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭，再努力登上那個山頭，在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值。
第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓，所謂仁者無敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言：懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。
第三，要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職，也是我們的安身立命之本，讀書改變命運，改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學(xué)習(xí)的類型分成三個層次，第一層為被動苦學(xué)，即被家長、老師逼著學(xué)習(xí)，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)過程非常痛苦，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，效果可想而知；第二層為積極好學(xué)，這類學(xué)生勤奮努力，良好的成績會給他帶來自信和快樂，從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán)；第三層為主動樂學(xué)，這類學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法，靈活駕馭知識、高效快樂學(xué)習(xí)。同學(xué)們，我們應(yīng)該擺脫第一層，邁過第二層，到達第三層，沒有哪個學(xué)生不想學(xué)好，也沒有學(xué)不好的學(xué)生！
第四，要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂，可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說過：只有流過血的手指，才能彈出世間絕唱；只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過無數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性，使人奮進。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，不能代表和決定你的將來。每個人都經(jīng)歷過挫折的痛苦，都感受過失敗的沮喪，但誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯過了昨天的時光，你還會錯過今天的機會。英國哲學(xué)家培根也說過：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，那真正的成功就在不遠處等著你！
老師們，同學(xué)們，國外有句格言：我是我心靈的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長。不到一個月，我們就要迎來期末考試了，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場了，在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著陽光，乘風(fēng)破浪，奮力前進，創(chuàng)造奇跡！謝謝大家！
心理健康講話稿7
同志們：
今天我們在這里舉辦xx市首屆中小學(xué)心理健康教育宣傳月活動啟動儀式，主要是有兩個方面的考慮。一是要對心理健康教育工作進行再動員、再部署、再強化、再落實，雖然我們之前開過類似的會議，但是我認為還沒有達到預(yù)期的效果。從今天參加會議的領(lǐng)導(dǎo)來看，就證明了這一點。有些縣區(qū)及學(xué)校的黨政負責(zé)人沒有來參加，說明什么問題呢？不重視。作為一個校長或局長，要分清輕重緩急。而且你要看清楚是什么會，心理健康教育是我們重大的責(zé)任所在，不是副業(yè)，沒有來的主要領(lǐng)導(dǎo)要自我反思。第二個目的就是要求全市各級中小學(xué)校向師大附中學(xué)習(xí)�，F(xiàn)場工作會為什么放在這里，因為在這方面師大附中做得很好，值得學(xué)習(xí)。師大附中沒有滿足于好的生源，我們承認師大附中的生源很好，但是三年下來，他們把這塊金子雕琢得更加發(fā)光，這就是師大附中的價值所在，作為教育人的教育責(zé)任的擔當?shù)捏w現(xiàn)。也有很多學(xué)校生源也不錯，但是三年下來到底怎么樣？我經(jīng)常會在碰到學(xué)生時就和他們溝通交流，凡是師大附中的學(xué)生我感覺他們都很陽光，溝通交流能力很強，他們說自己的學(xué)業(yè)負擔并沒有很重至少自己適應(yīng)得了，不像有些學(xué)校作業(yè)多得做不完。我認為，就是心理健康教育工作在起作用。高分靠什么支撐，學(xué)生的學(xué)習(xí)動力靠什么支撐，靠的是我們用心用情的思想工作。如果心理不健康，不會有強大的學(xué)習(xí)動力。要讓一個學(xué)校營造強大的學(xué)習(xí)氛圍，就要把心理健康教育落實、落細。
我覺得師大附中值得我們學(xué)習(xí)。我一個朋友的小孩在師大附中，初一的時候他的家長就和我說，師大附中真好，來對了，不到一個月教師就家訪，把孩子的點點滴滴都摸得很清楚，而且孩子和他說，自己現(xiàn)在感覺比在小學(xué)還快樂。這是我親身感受的，不是杜撰講故事。他說這個班主任教語文，非常認真敬業(yè)，凡是帶過的學(xué)生，他都會讓學(xué)生寫周記，而且每次都會改，還會在班上讀學(xué)生的好作文。同時還會把學(xué)生的優(yōu)秀作文匯編成冊，每帶一個班就做一本匯編。這種敬業(yè)精神，這種教育和感召，我想也可以把它放到心理健康教育的范疇中。我們不要狹義的理解心理健康教育，好像是孩子出了問題才能用的上心理健康教育。心理健康教育的最高境界應(yīng)該是貫穿于孩子學(xué)習(xí)的全過程、成長的全過程。通過心理健康教育的點滴工作，讓孩子始終保持積極健康向上的精神動力、學(xué)習(xí)動力、溝通能力和抗壓能力。從某種意義上來說，心理健康教育涵蓋了德育工作，融入了德育工作，也融入了教育教學(xué)工作，是全面的深入，和我們教育教學(xué)、學(xué)校管理、德育工作是密不可分的。
今天這個會是第一屆心理健康教育月的宣傳啟動儀式，我希望通過這個儀式，成為我們加強全市心理健康教育的新起點和新動力，真正開創(chuàng)全市青少年心理健康教育的新局面。
會上下發(fā)了征求意見稿，也有一些學(xué)校的經(jīng)驗交流，等下他們還有一個對家長和學(xué)生的現(xiàn)場輔導(dǎo)，希望大家認真學(xué)習(xí)和感悟，把心理健康教育的本質(zhì)掌握住，切實落實到工作中。
借這個機會，我想簡單地和大家溝通幾層意思。
一、認識要再提高：要關(guān)注“心”世界，正視“心”問題。
心理健康教育很重要，怎么說都不為過。心理健康教育可以說是貫徹落實教育思想、教育方針的重要體現(xiàn)。作為一校之長，學(xué)校的管理和理念體現(xiàn)在哪里？如果孩子心理都不健康，你說你貫徹了教育思想？落實了教育方針？你的教育思想正確？你的教育理念先進？肯定不能這樣說的。心理健康教育同時還是教育教學(xué)的前提和基礎(chǔ)，你沒有學(xué)生的心理健康作保證，教育教學(xué)不可能有成果。同時，心理健康教育本身就是思想教育工作的重要內(nèi)容，德育就是培養(yǎng)學(xué)生的身體健康和心理健康，樹立正確的“三觀”。所以說，沒有學(xué)生的心理健康，就沒有學(xué)生的發(fā)展，沒有學(xué)生的一切和教育的一切。如果孩子心理都不健康，你能說我們的教育成功了嗎？所以教育的成功在某種意義上就是孩子心理健康的成功和心智健康的成功。
現(xiàn)在這個社會處在轉(zhuǎn)型和改革期，社會環(huán)境很復(fù)雜，時時刻刻都在影響我們孩子的身心健康。孩子的身心健康都遭受了前所未有的壓力，升學(xué)壓力的增加，包括家庭變故的因素，很多孩子出現(xiàn)了厭學(xué)的心理和行為，個性性格不健全，偏執(zhí)任性，抗壓能力差，這些都是我們要正視的。這些問題影響了青少年的發(fā)展，也給我們的教育教學(xué)工作帶來了巨大的困難。如果心理健康教育工作不落實，更多的孩子心理健康有問題就直接影響孩子本人的發(fā)展和家庭的幸福，影響社會的穩(wěn)定。每一年，我們都痛心地看到有一些學(xué)校出現(xiàn)學(xué)生自殺的事情，出現(xiàn)過激行為的情況。
所以，認識要再提高，要真正把這項工作當做重中之重，不是可有可無的。孩子的心理健康是一切教育的出發(fā)點、落腳點，也是學(xué)校管理的著力點，若連孩子的身心健康都不能保證，我們的教學(xué)和教育就沒有意義。
二、反思要再深刻：要找準“心”癥結(jié)，找到“心”病源。
我們到底在孩子的心理健康教育方面做得怎么樣，各級教育行政主管部門重視得怎么樣，要通過這個會議認真反思一下，做得好的要堅持，做的不好的要補課，要下大力氣來補課，要把它當成“一號工程”來做。心理健康也是安全的重要內(nèi)容，心理不健康，隨時都有安全的風(fēng)險。所以我們不要覺得心理健康教育無事可做，我們要正視現(xiàn)實，我們在這一塊工作的確是短板，我希望今天這個會議能引起大家的高度重視，把心理健康教育始終抓在手上。一些達標校和示范校，工作做得還是遠遠不夠的。每個孩子的內(nèi)心世界你都了解嗎？老師會經(jīng)常和學(xué)生進行情感交流和心靈溝通嗎？沒有，做得還很不夠。雖然這些年我們在這方面起了步，做了大量工作，比如我們成立了未成年人心理健康輔導(dǎo)中心，這在全國都排得上前列的，很多地市省會城市都說做不到，我們在這方面是走在先進行列的。從20xx年開始，我們連續(xù)多年送老師參加南大的培訓(xùn)，培養(yǎng)了一支專業(yè)的心理健康教師隊伍。同時我們還成立了示范校，建立了心理健康教育實踐基地，全市有21所學(xué)校成為首批實踐基地。但是捫心自問，我們的`心理健康教育工作還存在很多短板，這些問題阻礙了心理健康教育的發(fā)展。
一是認識上有偏差。有的局長、校長認為心理健康教育是心理教師的事情，與其他老師無關(guān)，忽視了全體教師都應(yīng)自覺在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點心理健康教育的內(nèi)容有機滲透到日常教育教學(xué)中。任何學(xué)科都要關(guān)注孩子的心理變化，有的認為心理健康教育就是幫助個別心理有障礙的學(xué)生，忽視了面向全體學(xué)生與關(guān)注個別差異相結(jié)合的原則，沒有與教育教學(xué)工作有機結(jié)合，把心理健康教育和教育教學(xué)工作和其他管理工作、德育工作割裂開來。認識上的偏差必然會導(dǎo)致行動上的偏差，心理健康教育要貫穿學(xué)校的方方面面�！澳サ恫徽`砍柴工”，如果孩子的心理有障礙，我們寧愿停下來幫他緩一緩，然后再做知識方面的傳授，否則孩子很容易走向極端，走向反面，容易成為心理不健康的人，甚至是精神失常的人，這對家庭和社會都是一種傷害和損失。
二是重視程度不夠。一些學(xué)校認為心理健康教育既沒有專門教材，學(xué)生又不用考試，是一項可有可無的軟指標。一些學(xué)校根據(jù)要求建立了心理輔導(dǎo)室，但沒有開展實質(zhì)性工作，或浮于表面，效果不明顯。從去年對直屬學(xué)校的綜合督導(dǎo)情況來看，我們也發(fā)現(xiàn)有的學(xué)校沒有真正把心理健康教育工作落到實處，督導(dǎo)效果不是很理想。按照要求，心理健康工作室應(yīng)該是要的，但是工作室到底有多大意義，要靠每個老師去努力，能不能發(fā)揮作用？如果孩子不愿意進來，你就不做他的工作嗎？要落實到生活和課上課下的點點滴滴，心理健康教育是無形的，要貫穿于學(xué)生無形的時空中去。不是說要讓學(xué)生來這里測一測，就叫心理健康教育工作。
三是各地各校發(fā)展不平衡。城區(qū)學(xué)校和重點學(xué)校的工作比較好，農(nóng)村學(xué)校和薄弱學(xué)校的差距明顯。有不少學(xué)校尚屬空白。
四是師資隊伍不足。雖然經(jīng)過培訓(xùn)，心理教師得到一些補充，但是有些學(xué)校仍然沒有達到每所學(xué)校至少一名專兼職心理教師的省市規(guī)定。大多數(shù)學(xué)校的心理教師只經(jīng)過初級培訓(xùn)，專業(yè)水平有待提高。大多數(shù)心理教師還承擔許多繁重的課業(yè)任務(wù)，難以投入更多的時間和精力。師資隊伍沒有做到全員覆蓋、全員培訓(xùn)。心理健康教育不是單打獨斗，一定是所有教師和管理層都要對孩子的心理有所掌握，成為這方面的專家，每個人都是和學(xué)生溝通的好手能手，這樣才能把心理健康教育工作落到實處。不是說每個人都能和孩子溝通，我雖然是教育局長，做工作是一把好手，但在和孩子溝通這一方面，我還真不如很多老師，在孩子的成長過程中，還是要依靠老師，這要講究專業(yè)和方法。這個方面，我們要加強對教師進行全員的培訓(xùn)。
三、措施要再強化：尋找“心”路徑，xx“心”難題。
對孩子，要進行全員分析，要根據(jù)層級負責(zé)制對每個孩子都全面分析，每個孩子的年齡特點和性格特點，哪些是放心的，我們不用去多加關(guān)注的，他的自控能力很強很外向很陽光的；哪些在這方面需要我們幫助，要全面分析，然后做到全員掌握。哪些心智比較成熟、個性比較偏執(zhí)，哪些和家長或同學(xué)溝通有問題的，上課下課就是一個人，不和同學(xué)來往，我們要去做這方面的工作。他要是不敢說話，任課老師要讓他大膽說話，他不善于交際，我們要在各種主題活動中關(guān)注他，讓外向的孩子帶他，這樣的教育才有效果。我們能不能做到全員掌握？教育一定要用心用情，粗線條的教育是沒有成果的。然后，我們還要全員結(jié)對。有些陽光的孩子就可以通過“一幫一”結(jié)成好朋友。老師們、校級行政管理人員和領(lǐng)導(dǎo)也要動起來，學(xué)校里有哪些孩子特別需要幫助，根據(jù)層次進行分解，進行全員結(jié)對和全員輔導(dǎo)。這樣才能讓我們的心理健康教育落到實處。我們做得怎么樣？所以說，措施再強化，就是達到全員分析、全員掌握、全員結(jié)對、全員輔導(dǎo)，把孩子納入心理健康教育的范疇中，不能顧此失彼、事后諸葛亮，不能等到有了問題再去做，要提前預(yù)防。
一是強領(lǐng)導(dǎo)，構(gòu)建責(zé)任體系。要對心理健康教育目標任務(wù)要求層層分解，把活動和措施也進行分解，使得心理健康教育工作在實施過程中到人、到點、到實處。
二是強載體，創(chuàng)新活動開展。要結(jié)合工作實際，結(jié)合中小學(xué)生成長規(guī)律，在上足、上好心理健康教育課的基礎(chǔ)上扎實開展心理健康教育課校園心理劇、專題講座、心理健康教育宣傳、心育主題教育活動等豐富多彩的心理健康教育活動，采取中小學(xué)生喜聞樂見、易于接受的方法，讓中小學(xué)生在活動中接受教育，牢固樹立“人人為健康、健康為人人”的理念，切實提升心理健康素質(zhì)，促進中小學(xué)生健康快樂成長。另一方面要把心理健康教育融入德育工作，融入平時的班主任教育教學(xué)工作和社會實踐活動中。
三是強隊伍，提升教育能力。心理健康教育是一項專業(yè)性強的工作，必須有一只素質(zhì)高、業(yè)務(wù)精、能力強的教師隊伍。要樹立全員育人理念，成立學(xué)校校園心理危機預(yù)防干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，建設(shè)以分管德育工作的副校長、教務(wù)處、政教處（德育處）、團委（少隊部）等部門人員、心理健康教育教師和班主任為骨干的、以學(xué)校管理人員為補充的心理健康教育團隊，形成以班主任、思想品德課教師以及團、隊干部為主體，專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體系。意思就是要全員培訓(xùn)，不要單打獨斗，作為心理專業(yè)教師，要做好指導(dǎo)、頂層設(shè)計、抓落實和考核，光靠一兩個人是不行的。
四是強陣地，健全體制機制。要進一步加強心理健康教育的陣地建設(shè)，完善xx市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心設(shè)備設(shè)施，充分發(fā)揮其在全市中小學(xué)心理健康教育中的管理、指導(dǎo)、引領(lǐng)、示范作用，力爭在組織全市中小學(xué)心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)，指導(dǎo)學(xué)校開展家長沙龍、督導(dǎo)學(xué)校心理老師的心理輔導(dǎo)，開展心理健康教育的教研活動和心理健康教育課題研究等方面工作做得更實、更好、更有成效。要進一步加強學(xué)校心理輔導(dǎo)室建設(shè)，發(fā)揮學(xué)校心理輔導(dǎo)室的危機預(yù)防、心理咨詢功能作用。按照教育部及省廳的有關(guān)文件精神要求，全市城區(qū)學(xué)校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)以上學(xué)校及有條件的農(nóng)村小學(xué)都要建立心理輔導(dǎo)室，并配備相應(yīng)的設(shè)備和資料。建好心理輔導(dǎo)室不是為了裝點門面，應(yīng)付檢查，而是為了在個別輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)中發(fā)揮有效作用。需要強調(diào)指出的是，中小學(xué)校心理輔導(dǎo)室也是全國文明城市未成年人思想道德建設(shè)測評的必檢內(nèi)容。各學(xué)校要進一步完善創(chuàng)新心理咨詢的手段和載體，積極通過網(wǎng)絡(luò)、qq、微信等方式，擴大學(xué)生的參與面。同時，還要進一步發(fā)揮心理健康教育示范校的輻射帶動作用，健全完善學(xué)生自我防范、同伴互助、班主任預(yù)防等三級心理預(yù)警機制，著力構(gòu)建中小學(xué)生心理預(yù)防體系，針對中小學(xué)生出現(xiàn)的心理疾病、行為障礙等現(xiàn)象，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)、早健康。
五是強互動，形成教育合力。家�；�，要把家長調(diào)動起來。學(xué)生的“心”問題，不僅僅是學(xué)校的問題、家庭的問題，也是社會的問題。學(xué)校教育有責(zé)任，家庭教育有義務(wù)，社會教育也要有擔當。我們要請進來，走出去，家校互動，社會聯(lián)動，形成學(xué)校、家庭、社會三位一體的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校要通過舉辦家長學(xué)校，在家長中宣傳相關(guān)的心理健康知識，指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，用家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。讓家長掌握孩子的性格，掌握孩子生理發(fā)展帶來的情緒變化，掌握學(xué)業(yè)帶來的壓力，克服家長負面情緒對孩子的影響，克服聽之任之不管不問，克服過分的袒護和溺愛，克服依賴學(xué)校管教孩子，從而增強學(xué)生家庭配合育人的自覺性和主動性。
四、氛圍要再濃厚：優(yōu)化“心”環(huán)境，提升“心”境界。
優(yōu)化外部環(huán)境，通過努力，讓我們的內(nèi)心世界向上向好，更加陽光。教育是心與心的溝通，情與情的交流，心理健康教育是以符合人的成長規(guī)律的方式挖掘人的內(nèi)在的極大心理潛能，注重生命價值和開掘心智潛能的教育，心理健康教育要達到的教育效果是春風(fēng)化雨、潤物無聲，要追求的教育境界是面朝大海、春暖花開。作為教育人，無論是教育行政部門的同志，局長處長們，還是教育業(yè)務(wù)部門的同志，校長主任們，以及教學(xué)一線的同志，任課老師班主任們，都要有一個共識，關(guān)注學(xué)生心理就是關(guān)注學(xué)生的健康，就是關(guān)注學(xué)生的成長，就是關(guān)注學(xué)生的未來。所以，我們要著力營造心理健康教育的良好環(huán)境與氛圍。健康教育要貫穿伴隨學(xué)生學(xué)習(xí)、成長的全過程。
具體來講就是：一是要讓投入有保障。要加大對心理健康教育的經(jīng)費投入，學(xué)校要有心理健康教育經(jīng)費，并列入學(xué)校的經(jīng)費預(yù)算。心理健康教育經(jīng)費的安排要做到逐年遞增。市教育局也將把學(xué)校心理健康教育工作、心理輔導(dǎo)室的標準化建設(shè)納入考核范圍，在學(xué)校工作考核中占一定比例。根據(jù)考核結(jié)果，對心理健康教育工作突出的學(xué)校予以表彰獎勵。
二是要讓健教有地位。這里再強調(diào)一下，心理健康教育在整個教育中起著越來越重要的作用。試想，一個孩子心理健康都有問題，那還談得上什么成功、成人、成才。心理健康教育不是獨行俠，也不是獨立團。心理健康的教育不僅僅是心理專業(yè)老師的事，心理健康教育也不僅僅體現(xiàn)在健教課堂上、心理咨詢輔導(dǎo)室里，而應(yīng)該貫穿在整個教育教學(xué)過程中，融入所有學(xué)科的教學(xué)中。任何一門學(xué)科的課任教師都要用心關(guān)注每個孩子的心理，注重每個孩子的感受，激活孩子們學(xué)習(xí)的興趣和動力，也唯有如此，教才會有所效，學(xué)才能有所得，教育教學(xué)質(zhì)量才有可能得到真正的提高。
三是要讓心教有課程。所謂“心教有課程”，就是要心理健康教育課程化，就是心理健康教育要有大綱、有教材、有課時，進學(xué)校、進班級、進課堂，要探索并實施心理健康教育課程化，形成心理健康教育的課程體系。近年來，心理健康教育已取得一定的成效，但還遠遠沒有達到應(yīng)有高度和地位，課程化就是目標，就是方向。心理健康教育要課程化、項目化、活動化。雖然現(xiàn)在國家層面和省廳層面還沒正式的教學(xué)大綱和具體課程要求，我想我們xx市在這方面可先行先試，作些“課程化”探索。我相信我們在這方面會有更大的作和成績。心理健康教育是一個新課題，我們既要做好規(guī)定動作，也要做好自選動作，鼓勵大家自主探索，不斷創(chuàng)新。
同志們，教育是關(guān)注心靈的事業(yè)，關(guān)注成長的事業(yè)，是偉大而高尚的事業(yè)。要讓心動就要有行動，讓孩子們內(nèi)心世界有感受和感動，我們就要做工作。作為教育人，我們要積極行動，讓孩子們每一顆幼小的心靈就像一個種子那樣經(jīng)過黑暗中的掙扎去迎來破土而出時的第一縷光亮，排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的各種顛簸，為成長成才奠定基礎(chǔ)，提供保障�！靶南蜿柟猓号ㄩ_”，是健康教育的責(zé)任與擔當，讓我們共同努力。
心理健康講話稿8
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。
心理健康包括健康的精神狀態(tài)，使我們能夠進行正常的'學(xué)習(xí)，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，獲得智力與能力；也包括良好的人際關(guān)系，主要指與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系，能夠幫助我們了解彼此的權(quán)利與義務(wù)，客觀了解他人，主動關(guān)心他人，熱心幫助他人，并保持自身人格的完整性；還包括自我評價能力，能夠正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，愉悅地接納自己，掌控自己的想法與行為。
同學(xué)們應(yīng)該積極關(guān)注自己的心理健康，我向同學(xué)們提出以下幾個方面的建議：
一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度
同學(xué)們正處在快樂的童年時期，但是，小小少年也有煩惱。當我們遇到困難時，只要我們積極地去面對，主動尋求家長或者老師、朋友的幫助，正確化解，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，童年的鮮花如此絢麗。正如俗話所說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹�！�
二、提高道德修養(yǎng)水平
道德修養(yǎng)影響一個人的健康�？鬃釉唬骸叭收邏邸�，說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。愛人者，人必愛之；助人者，人必助人；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人我們收獲快樂。
三、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣
同學(xué)們應(yīng)認真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀和價值觀，使我們能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
“健康體魄＋健康心理=美好人生”。同學(xué)們，讓我們一起行動起來，共同關(guān)注心理健康，“打開心靈之窗，讓陽光照射進來”，使我們的心連在一起，共同去開拓健康的綠洲。最后，祝愿每位同學(xué)都能擁有良好的心理狀態(tài)，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活，快樂成長。
謝謝大家！
心理健康講話稿9
親愛的老師，同學(xué)們：
大家早上好。
今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂人生。
馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”所以，當我們在面對生活的酸甜苦辣時，擁有一種健康的心理，人生就會變得格外精彩。
在現(xiàn)實生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學(xué)校和家長的各種壓力，心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著時間推移，很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來。
如果我們用心觀察，會發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進取心，心理承受能力太差，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。
世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會適應(yīng)能力。”而健康的心理猶如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長；健康的.心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。
健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情、無所畏懼，勇往直前。
讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。
心理健康講話稿10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是初二級174班XX。現(xiàn)在讓我們向老師問好：“老師，您好！老師，您辛苦了！”
今天我在國旗下講話的題目是《陽光照亮心靈，樂觀炫麗青春》。
5月25日，是全國高校生心理健康日。隨著心理健康教育的普及，很多中學(xué)校將5月定為學(xué)校心理健康活動月�！�5.25”是“我愛我”的諧音，它確切含義是愛自己以便更好地愛他人。心理健康的第一標準是熟悉自己，接納自己，體驗自己存在的價值，以敬重、友情、信任、寬容的看法與他人相處，付出愛與友情，與他人共同努力。
在我們同學(xué)中間會存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信；有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處；也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火；還有的學(xué)生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等，其實這些都是心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象，也是一些同學(xué)不愛自己的表現(xiàn)。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個洪亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理學(xué)家告知我們，人類的健康分為兩部分，一部分是身體健康，另一部分是精神健康。
隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，陽光的心態(tài)，樂觀積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。
我記得有這樣一個故事：一個年輕人來到一個生疏的地方遇到一位老人，年輕人問：“這里怎么樣？”老人反問：“你的家鄉(xiāng)怎么樣？”年輕人說：“簡直糟糕透了�！崩先私又f：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟�！庇謥砹肆硪粋�年輕人問同樣的'問題，老人也同樣反問，年輕人回答說：“我的家鄉(xiāng)很好，我很思念家鄉(xiāng)……”老人便說：“這里也同樣好�！迸杂^者覺得驚訝，問老人為何前后說法不一樣？老人說：“你想什么，你就會找到什么！”
在不同人的眼中，世界也會變得不同。其實星星還是那顆星星，世界依舊是那個世界。你用觀賞的目光去看，就會發(fā)覺許多秀麗的風(fēng)景；你帶著滿腹怨氣去看，你就會覺得世界一無是處。確定一個人命運的不是他所處的環(huán)境，而是他是否擁有一份陽光心態(tài)。
陽光心態(tài)就是用陽光般的心態(tài)去面對人生，陽光心態(tài)是一種積極樂觀、自信包容、健康向上的心理狀態(tài)，它能使人對自己充滿信心，并勇于承擔責(zé)任；它能使人從內(nèi)心感到滿足與幸福；它能驅(qū)散憂愁和恐懼，克服悲觀和絕望。有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。有了陽光心態(tài)，你就會感覺天是那么藍，日子是那么美；有了陽光心態(tài)，你就能創(chuàng)造一個心情舒暢的人生。心靈的力量是無窮的，一個人，只要陽光在心，一切皆有可能，一切終將美好。
同學(xué)們，本周是心理健康周，我們誠心的盼望通過本周的宣揚，能讓你了解更多的心理學(xué)問，好的心態(tài)，需要靠自己努力修煉，愿我們更加懂得珍愛自己。只要我們擁有了陽光心態(tài)，那么，我們的青春年華就會絢麗多彩！
心理健康講話稿11
各位老師、同學(xué)，上午好!
在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規(guī)則。“小雨----手指互相敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳�！蹦銈兇魰䞍郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動作，聽到雨過天晴，同學(xué)們就站好了。好，開始，“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴�！蓖瑢W(xué)們，這個游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學(xué)們，手指團結(jié)合作，能產(chǎn)生響亮的聲音，我們同學(xué)們團結(jié)合作，就能取得事情的成功，團結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì)，今天，老師就和我們同學(xué)們談?wù)動嘘P(guān)心理的話題。
世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力�！彪S著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。
回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理調(diào)適的成敗，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的'大好形勢下，最后一槍僅僅打出
4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要!
學(xué)習(xí)中也是如此，同樣一次考試，一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。
在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火;還有的學(xué)生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。
心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué)、家長等。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】�，微笑面對每一天，天天都有好心情�?/p>
我的講話完了，謝謝大家。
心理健康講話稿12
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自七年(2)到班的xxxx，今天我要給大家?guī)淼难葸M主題是“心理健康�！庇幸晃恍睦韺W(xué)家曾說”人的健康一半是身體健康，一半是心理建康。”隨著時代的進步，學(xué)業(yè)壓力的增大，抑郁患者中學(xué)生的占比正在逐折上升，作為中學(xué)生，我們必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪、勇往直前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。當今社會競爭日益激烈，日復(fù)一日進行著緊張的學(xué)習(xí)生活，面對著各種各樣的問題與壓力，心理健康成為了需要被關(guān)注以及重視的首要問題。
為了保持心理健康，我們需要準確的自我認和。那么什么是自我認知呢？自我認知包括自我觀察和自我評估，自我觀察是指對自己的.感覺、思維，意志等方向的覺察；自我評估指對自己行為，想法的判斷。而正確的自我認知，即合理地認識自己，接受自身的優(yōu)點與不足，從而更加自信、自愛，更有安全感與方向感，其實這便是悅納自己的過程，而它可以幫助我們進一步悅納他人，與他人相處時能保特更加自如，積極的心態(tài)，不輕易被來自他人或自身的消極情緒所影響，不會一味的反思自己或是責(zé)備他人，而是對錯誤，矛盾理性分析，并積極尋找辦法解決問題，以達到自我調(diào)節(jié)的目的，擁有鍵康的心理。
那么以下是我為大家提供解決具體心理問題的方式：1、與他人交流溝通，產(chǎn)生矛盾沖突或出現(xiàn)不良情緒時，首先進行自我調(diào)整，在靜下心來梳理完事情的始未和經(jīng)過，后可選擇同矛盾對象或親近的人溝通交流，不封閉自己的內(nèi)心。這樣做可以幫助我們從他人那獲得新的看法與思考，更加徹底地解決問題。2、培養(yǎng)一些興趣愛好，當我們內(nèi)心感到煩燥郁悶時，可以通過做喜歡的事情進行改善。給自己一段全身心投入熱愛的時間，度過一段愉悅的時光后，心中的不良情緒便會消退不少。3、將負面影響轉(zhuǎn)化為正面影響，對于一些較為突然，需要快速緩解這種心理狀態(tài)時，可以給自已一些心理暗示，讓我們在緊急，短暫的時段內(nèi)快速緩解不良狀態(tài)，以便在以后進一步調(diào)節(jié)深入的問題。
以上便是我想對各位同學(xué)說的話，人的成長是一件非常精彩和美好的事情，所以我希望大家都能懷著健康、積極的心理狀態(tài)一步步長大和前進。也許心里的穩(wěn)定和成熟是一個困難甚至掙扎的過程。但我相信，通過不斷的探索與努力，我們一定可以帶著充盈富足的精神與心態(tài)找到屬于自己的未來！
心理健康講話稿13
各位評委、老師：
上午好！
我本次說課的主題是《把愛說出來》，接下來，我將從說教材、說學(xué)情、說學(xué)習(xí)目標、說重難點、說教學(xué)與學(xué)法、說教學(xué)過程、說板書設(shè)計幾個方面對本節(jié)課進行闡述。
一、說教材
《把愛說出來》選自湖北科學(xué)技術(shù)出版社出版的《心理健康教育》三年級第十三課，目的在于讓學(xué)生感受愛的同時，喚起學(xué)生回報愛、表達愛的良知，構(gòu)筑健全的人格，激發(fā)學(xué)生愛的情感。
二、說學(xué)情
愛是人類最基本的情感之一，三年級學(xué)生正處于情感價值觀發(fā)展的關(guān)鍵時期，此時的學(xué)生已具備初步感受他人關(guān)愛的能力，但心靈深處還缺少一種可貴的東西，那就是他們不知道如何去愛他人、去表達自己的愛。本節(jié)心理健康教育課中，如何調(diào)動他們愛的情感，鼓勵他們勇敢地把愛表達出來是這次的重點和難點。
三、說學(xué)習(xí)目標
在以上教材分析與學(xué)情分析的基礎(chǔ)上，我把教學(xué)目標定為：
1、認知目標：通過活動交流，讓學(xué)生知道愛，喚醒學(xué)生們心中的愛，培養(yǎng)學(xué)生感受愛、表達愛的意識。
2、情感態(tài)度目標：引導(dǎo)學(xué)生在活動、自我反思、體驗感悟的學(xué)習(xí)中，認識到做人要有一顆能感受愛和表達愛的心。
3、能力發(fā)展目標：通過拓展延伸，讓學(xué)生情感得以升華，能用充滿愛的心態(tài)去對待周圍的人和事。
四、說重、難點
重點：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會表達愛
難點：培養(yǎng)學(xué)生愛的意識，在生活中學(xué)會如何表達愛
五、說教法
根據(jù)《心理健康教育課程標準》的要求以及學(xué)生的心理特點，我注重為學(xué)生們營造一種氛圍，運用創(chuàng)設(shè)情境，合作交流，體驗感悟等方式進行教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為主的原則。
六、說學(xué)法
主要采取“自主、參與、探究”的學(xué)習(xí)方式，根據(jù)心理健康教育課程的特點，使學(xué)生們在活動中感受、發(fā)現(xiàn)問題，并通過思考解決問題。
七、說教學(xué)過程
我將整個教學(xué)過程分為游戲?qū)�，引入新課、情境體驗，感悟愛、呼喚親情，學(xué)會表達愛、拓展延伸，情感升華四個步驟來完成。
1、游戲?qū)�，引入新課
教學(xué)開始，我先進行一個這樣的現(xiàn)場測試：
�、倌忝磕赀^生日，父母都為你做了什么；
②你知道父母的生日是每年的幾月幾日嗎？
③父母過生日時，你為父母做了什么？通過這樣的一個小測試讓學(xué)生明白
不僅要接受父母的愛，更應(yīng)該懂得回報父母的愛。
再次，給學(xué)生解釋出自《韓詩外傳》中的“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”的具體含義，引入課題，愛要及時地說出來。
2、情境體驗，感悟愛
心理健康課上，無論多么精彩、多么生動的講授都無法替代學(xué)生親身的體驗，只有體驗才會讓學(xué)生有不同程度的感悟。所以，這個環(huán)節(jié)我設(shè)計了一個模擬心理游戲。
出示游戲：
�、僬埬惴謩e在三張卡片上寫下你生命中最親、最愛、最重要的三個人，是親人的寫上稱呼，如爸爸、媽媽，是朋友、同學(xué)、老師的寫上名字，如張三。
②要求：寫好后不能涂改、更換。
這樣，能讓學(xué)生把心中第一個念頭想到的最親、最愛、最重要的三個人寫出來。
待學(xué)生寫好后，出示游戲規(guī)則1：
�、僬埬銖娜龔埧ㄆ羞x出一張放入手中，這意味著這張卡片上的人將要離你而去了；
�、谡埬慊叵肟ㄆ系娜嗽谏钪袑δ愕暮�。
此時，學(xué)生在思考、在選擇，可能會有不舍，不知道如何做出選擇，老師在旁引導(dǎo)：當你交出這張卡片的時候，卡片上的他將要離你而去了，你再也握不住他那雙溫暖的大手，你再也聽不見他呼喊你的小名，你再也等不到他在雨中為你送傘的身影了，他就這樣從你的身邊離開了，請你做出選擇，選出你的卡片，此時此刻，你選擇了誰，你又想對他說些什么？渲染氣氛，引導(dǎo)學(xué)生回憶并說說卡片上的人在生活中的點點滴滴，感受其中的愛，體會親人離去時的不舍、難過、傷心的情感。
再出示游戲規(guī)則2：
①請你從剩下的兩張卡片中再選出一張，意味著這張卡片上的人跟你相處的時間只有半天了；
�、谡埬阆胍幌肽隳転樗鲂┦裁�？
以“半天”這樣的一個時間觀念，以及“你會為他做些什么”的'一個實際行動，在游戲規(guī)則1感受愛的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生明白在得到愛的同時，更重要的是要懂得去對他人付出自己的愛、回報愛，通過實際行動把自己的愛勇敢地表現(xiàn)出來。
我將再次做出引導(dǎo)：現(xiàn)在手里只剩下最后一張卡片了，他一定是你生命中最最無法割舍的人，但有時候，生活就是這么殘酷。
出示游戲規(guī)則3“：
�、俸妥詈笠粡埧ㄆ系乃嗵幍臅r間就只剩下最后的三分鐘；
�、诎涯阆雽λf的話寫在卡片的后面。
此時，播放背景音樂《感恩的心》給學(xué)生們?nèi)昼姷臅r間。同時引導(dǎo)：此時的語言也許是蒼白了，但也請你寫下來，把你對他的情、對他的愛、對他的感謝、對他想說卻一直沒說的心里話寫在卡片的背面。
三分鐘過后，讓學(xué)生選擇輕輕閉上眼睛或趴在桌子上，老師在背景音樂的襯托下有選擇性的選擇幾名同學(xué)的留言念給學(xué)生們聽，三年級的學(xué)生，可能此時的語言是簡單的，卻也是最真實最感人的情感表達。
3、呼喚親情，學(xué)會表達愛
整個模擬心理游戲到此算是結(jié)束了，三張卡片，三個最親、最愛、最重要的人，三個不同的游戲規(guī)則，從親人離我們而去、到只有半天相處時間、再到只剩下最后的三分鐘時間，環(huán)環(huán)相扣，一步步感染出學(xué)生的心中的愛。此時的課堂氣氛應(yīng)該是有點凝重、有點壓抑，這當然不是我們心理健康課需要的結(jié)果。所以，我在背景音樂《相親相愛的一家人的》襯托下播放早已準備好的日常生活中的全家福的照片并引導(dǎo)：他們聽見了，他們聽見了你們愛的呼喚，他們對你們也有著太多的依戀，他們也不忍你們?nèi)绱说膫碾y過，所以，他們又決定從遠方回來了，我們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆，我們的親人、朋友都又回到了我們的身邊，這些都是我們留下的溫馨的瞬間，曾經(jīng)是我們生活中的點點滴滴，看到這似曾相識的畫面，經(jīng)過這一個心理游戲，你又明白了什么？懂得了什么？引導(dǎo)學(xué)生勇敢說也此時心中的感想，讓《把愛說出來的》主題再次得到體現(xiàn)。
4，拓展延伸，情感升華
為了引導(dǎo)學(xué)生把愛從父母、親人拓展到更多人身上，我設(shè)計了以下這個調(diào)查活動：調(diào)查學(xué)生在班上曾經(jīng)得到過哪些同學(xué)的幫助，然后站起來對他說聲謝謝或給他一個感謝的擁抱，把愛升華，讓他們明白，愛不僅僅是我們的親人，還有我們的朋友、同學(xué)、老師以及周圍的人，以及我們自己。
最后，以教材中的“分享屋”做為我的結(jié)束語及板書：一聲問候，讓人愜意；一句關(guān)心，讓人感動；一個擁抱，讓人溫暖；一抹微笑，讓人開心。愛需要表達，愛需要行動。一句話，一個動作，處處傳遞溫情，讓我們大聲說出愛！
心理健康講話稿14
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。
良好的人際關(guān)系是和諧社會的基石，也是美好未來構(gòu)建的紐帶。它仿佛和風(fēng)，帶來溫暖的問候，輕撫我們曾經(jīng)的情感起伏；又如烈火，送來最貼心的溫暖，將我們冰冷的內(nèi)心融化。既然如此，我們又怎能讓和諧從身邊悄然溜走呢？如何使人際關(guān)系在這個龐大的社會中永久存在呢？我認為，擁有健康的心理狀態(tài)至關(guān)重要。
首先，培養(yǎng)一種積極的人生態(tài)度非常重要。我們經(jīng)常聽到一些同學(xué)抱怨說學(xué)習(xí)成績不好，感到壓力很大，還對自己的運氣感到悲觀。于是整天都感到沮喪，沒有精神，意志也消沉了，不知不覺地虛度了光陰。而事實上，人生的道路總是會經(jīng)歷無數(shù)的挫折和困難，這是每個人都無法避免的。但只要我們能堅定自己的信念，追尋我們的目標，并積極努力去奮斗和拼搏，培養(yǎng)起熱愛生活、積極向上的態(tài)度，樹立起宏偉的理想和信念，我們就能保持著寬廣的視野和愉快的心境，不會因勝利而驕傲，也不會因失敗而氣餒。
其次，在人際交往中，真誠待人是至關(guān)重要的。真誠是建立和諧人際關(guān)系的基石，它能夠促進心與心之間的理解和接納。一句真摯的'問候、一個真誠的微笑，都可以拉近人與人之間的距離，給人以慰藉和鼓舞。在現(xiàn)實生活中，社會文明不斷提高，人際關(guān)系日益廣泛，競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)，因此真誠待人愈發(fā)重要。
第三，我們應(yīng)該學(xué)會尊重他人，并與他人分享。用欣賞取代嫉妒，正如孟子所言：“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之�！泵總�人都渴望被別人重視和尊敬。因此，在人際交往的過程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼和促進溝通的基礎(chǔ)。當我們與他人分享時，他們也會愿意與我們分享。這樣，通過真誠的分享，我們可能會得到雙倍的快樂，就像那句話說的：“贈人玫瑰，手有余香�！�
另外，我們應(yīng)該保持寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒。在錯綜復(fù)雜的人際交往中，有時會遇到一些對你不友好、處處與你作對的人�；蛟S你會受到羞辱、誤解，甚至被欺騙。面對這些情況，如果我們糾纏不休、以牙還牙，只會加劇矛盾，使事態(tài)擴大。相比之下，退一步海闊天空的做法更為明智。希望我們待人如何，別人也會如此對待我們。相信世界上沒有融化不了的冰，人間沒有解凍不了的土壤。敞開心扉，與他人分享溫暖的陽光，讓每一個瞬間都變得輕盈而美麗，留存在我們的內(nèi)心深處。
讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�陽光心理，擁有一個健康的人生！
我的講話完了，謝謝大家！
心理健康講話稿15
大家早上好！
我今天講話題目是《認識自我，改變自我，超越自我》
同學(xué)們當你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長吁短嘆時，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢？這個人正是你自己。
你可能知道“白天鵝”的故事。當一只天鵝掠過長空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已�？墒�，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當它剛剛破殼而出的時候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅持訓(xùn)練自己，最后終于在一個早晨振翼飛向藍天。
美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時，長得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進行演講準備，他把講稿全部背出來，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當這些人站在人們面前時，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績的幸運兒。翻開他們每個人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個性。
現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的'“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為，或攻擊，或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對同學(xué)們來說具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：
1．意識到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。
2．意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。
3．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅定的目標，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
4、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事。通過個別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
至此，我們可以悟出這樣一個哲理：“認識自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我�！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利�、最有活力、最有價值的人。
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